Зміст
Кріотерапія - це терапевтична техніка, що застосовується у фізіотерапії, яка використовує термосумки, лід або спеціальні пристосування для лікування запалення та болю в тілі, зменшуючи такі симптоми, як набряк і почервоніння.
Застосування холоду за допомогою кріотерапії також можна робити в естетичних цілях, використовуючи спеціальні пристосування, борючись з локалізованим жиром, целюлітом і в’ялістю, або видаляючи бородавки, наприклад. Якщо ви хочете знати про показання та про те, як проводиться естетична кріотерапія, див .: Естетична кріотерапія.
Крім того, кріотерапія також є методом лікування бородавок в інтимній області, ВПЛ, гінекологом та певним матеріалом. Дивіться більше на: Кріотерапія для лікування ВПЛ.
Показання до пакету льоду
Терапевтичні показання низької температури включають:
- Травми м’язів, такі як розтягнення, удари або синці на шкірі;
- Ортопедичні травми, такі як щиколотка, коліна або хребет;
- Запалення м’язів і суглобів;
- Болі в м’язах;
- Легкі опіки.
Кріотерапія та термотерапія, яка використовує тепло замість холоду, можуть застосовуватися разом відповідно до травми. У наступному відео дізнайтеся, як вибирати між гарячими або холодними компресами для лікування кожної травми:
Як користуватись
Кріотерапію слід застосовувати під керівництвом фізіотерапевта, і це може бути декількома способами, наприклад, подрібненим льодом або каменем, обмотаним тканиною або спеціальними термосумочками. Ці пакети можна знайти в аптеках, вони можуть бути різного типу та розміру, можуть бути гнучкими або, наприклад, на липучках, що полегшує їх використання.
Ви також можете робити занурювальну ванну з крижаною водою, використовувати спрей або навіть з рідким азотом. Яку б техніку не обрали, використання льоду необхідно припинити у разі сильного дискомфорту або втрати відчуття, час контакту льоду з тілом ніколи не повинен перевищувати 20 хвилин, щоб не обпекти шкіру.
Проти показань до кріотерапії
Оскільки це метод, який заважає кровообігу, метаболізму та нервовим волокнам шкіри, слід дотримуватися протипоказань до вживання льоду, оскільки при неправильному застосуванні методики це може завдати шкоди здоров’ю людини, посилюючи захворювання шкіра і поганий кровообіг, наприклад.
Лід не слід використовувати, коли:
- Шкірні рани або захворювання, такі як псоріаз, оскільки надмірний холод може додатково дратувати шкіру та погіршувати загоєння;
- Погана циркуляція крові, така як важка артеріальна або венозна недостатність, оскільки ця процедура зменшує циркуляцію тіла в тому місці, де її застосовують, і це може бути шкідливим для тих, хто вже має змінений кровообіг;
- Імунні захворювання, пов’язані із застудою, такі як хвороба Рейно, кріоглобулінемія або навіть алергія, наприклад, тому що лід може спровокувати кризу;
- Ситуація непритомності або коми або з якоюсь затримкою в розумінні, оскільки ці люди можуть не змогти повідомити, коли холод дуже сильний або викликає біль.
Крім того, якщо симптоми болю, набряку та почервоніння в обробленій кінцівці не покращуються за допомогою кріотерапії, слід звернутися до ортопеда, щоб причини могли бути досліджені та лікування спрямоване на кожну людину, і використання може бути пов’язане. наприклад, протизапальні препарати.