Зміст
Відмінним домашнім засобом для регулювання роботи кишечника є сік папайї зі сливою, оскільки він багатий клітковинами, які збільшують каловий пиріг і стимулюють дефекацію.
Інгредієнти
- 5 слив
- 1 папайя
- 1 апельсин
- 2 столові ложки лляного насіння
- 100 мл води
Спосіб приготування
Замочіть сливи у склянці зі 100 мл води на 8 годин і після закінчення цього періоду збийте всі інгредієнти в блендері. Щодня випивайте не менше 2 склянок цього соку, щоб досягти очікуваного ефекту.
Інші поради, які можуть бути корисними для людей із запорами, - це випивати близько 2 літрів води на день і споживати багату клітковиною їжу під час кожного прийому їжі і вводити це в звичку.
Корисне посилання:
Створено: Редакційна команда Туа Сауде