Зміст
Щоб запобігти падінню людей похилого віку та серйозним переломам, можливо, доведеться внести певні корективи в будинок, усунувши небезпеку та зробивши кімнати безпечнішими. Для цього рекомендується зняти килими або поставити опорні решітки у ванній, щоб полегшити ванну та користування туалетом, наприклад.
Важливо пристосувати будинок до потреб людей похилого віку, оскільки з 70 років можуть виникати труднощі при ходьбі через біль у суглобах, відсутність м’язової маси або втрату рівноваги, крім того, що важко бачити або навіть розгублений і , тому важливо усунути всі небезпеки всередині та зовні будинку, щоб зробити довкілля безпечнішим.
Найбезпечнішим для проживання людей похилого віку є будинок, який має лише 1 рівень, оскільки він полегшує пересування між усіма кімнатами, а також вхід і вихід, зменшуючи ризик падінь.
Загальні налаштування в будинку, щоб запобігти падінню
Деякі пристосування, які необхідно зробити в будинку людей похилого віку, включають:
- Мати просторі та просторі кімнати, де мало шаф або горшкових рослин, наприклад;
- Прикріпіть дроти приладів до стіни;
- Віддавайте перевагу меблям без куточка;
- Розміщуйте нековзні підлоги, особливо на кухні та у ванній;
- Нехай кімнати будуть добре освітлені, вирішивши мати кілька світильників і легких завіс;
- Зберігайте найбільш використовувані особисті предмети у легкодоступних місцях, таких як шафи та низькі ящики;
- Зніміть килим з підлоги всіх кімнат будинку, залишивши лише один на виході з коробки;
- Прикріпіть від підлоги дерев’яні клуби, які можуть бути вільними;
- Не вощіть підлогу і не залишайте на підлозі нічого мокрого;
- Замінити або відремонтувати нестабільні меблі;
- Уникайте занадто низьких стільців та занадто високих або занадто низьких ліжок;
- Використовуйте ручки, що легко відкриваються, уникаючи круглих.
У випадку будинку для людей похилого віку зі сходами вони повинні бути низькими, і важливо розмістити поручні по обидва боки сходів, крім того, що фарбують сходи яскравим кольором та встановлюють нековзну підлогу, щоб запобігти падінню людей похилого віку. Однак у деяких випадках може знадобитися підняти ліфт по сходах.
Фурнітура для ванної
Ванна кімната для людей похилого віку повинна бути великою, без килимів і лише низькою шафою з необхідними предметами, наприклад, рушниками та засобами гігієни.
Замість ванни слід вибрати душ, де можна в'їхати в інвалідне крісло, поставити дуже міцне пластикове сидіння або встановити опорні решітки, щоб літні люди могли триматися під час ванни.
Пристосування кімнат
У кімнаті людей похилого віку повинно бути ліжко з твердим матрацом, і в деяких випадках може знадобитися вибрати ліжко з решітками, щоб уникнути нічних падінь. Предмети, якими найчастіше користуються люди похилого віку, такі як окуляри, ліки чи телефон, також завжди повинні бути в межах досяжності, наприклад, на тумбочці. Крім того, важливо, щоб кімната була добре освітлена, і ніч повинна включати нічне світло, якщо в кімнаті дуже темно.
Пристосування поза домом
Зовнішній вигляд будинку літньої людини також може поставити під загрозу їх безпеку та спричинити падіння або травмування літньої людини, і з цієї причини це пов’язано з:
- Відремонтувати зламані тротуари та садові сходи;
- Очистити доріжки та прибрати сміття з листя, ваз чи сміття;
- Замінити сходи пандусами на поручні;
- Видалити електричні дроти в транзитних зонах;
- Не мийте двір миючим або пральним порошком, оскільки це робить підлогу більш слизькою.
Важливо підкреслити, що всі ці заходи є способом запобігання поранення людей похилого віку, уникнення переломів або травм голови, і адаптація повинна здійснюватися відповідно до можливостей людей похилого віку та сім’ї.
Щоб дізнатися інші стратегії запобігання падінню людей похилого віку, читайте: Як запобігти падінню людей похилого віку.