Зміст
Третій триместр означає кінець вагітності, який коливається від 25-го до 42-го тижня вагітності. Коли кінець вагітності наближається до ваги живота і відповідальності за догляд за новонародженим, а також занепокоєння та дискомфорт зростають, але незважаючи на це, це дуже щаслива фаза, тому що день забирання дитини колінні підходи.
Дитина росте щодня, а її органи та тканини майже повністю сформовані, тому якщо дитина народиться відтепер, у неї буде набагато більше шансів чинити опір, навіть якщо вона потребує допомоги новонароджених. Після 33 тижня дитина починає накопичувати більше жиру, саме тому все більше схожа на новонародженого.
Як підготуватися до пологів
Як жінки, які бажають кесаревого розтину, так і ті, хто хоче нормальних пологів, повинні заздалегідь підготуватися до народження дитини. Вправи Кегеля важливі для зміцнення мускулатури всередині піхви, полегшення виходу дитини та уникнення мимовільної втрати сечі після пологів, що вражає більше 60% жінок.
У деяких оздоровчих центрах, а також у приватній мережі є класи підготовки до народження, які дуже корисні для роз'яснення сумнівів щодо народження та способу догляду за новонародженим.
Як зняти дискомфорт 3 триместру
Хоча всі симптоми, пов'язані з вагітністю, можуть супроводжувати весь термін вагітності, чим ближче до 40 тижнів вагітності, тим більш незручною може стати жінка. Дізнайтеся, як полегшити найпоширеніші симптоми пізньої вагітності:
Судоми: В основному вони з’являються вночі. Рішення - витягнути ноги перед сном, хоча існують ліки з магнієм, призначеними для полегшення дискомфорту.
Набряк: Найпоширеніший симптом на пізніх термінах вагітності, який помічається, особливо в області ніг, рук і ніг. Тримайте ноги піднятими лежачи або сидячи, це полегшує дискомфорт і пам’ятайте про артеріальний тиск.
Варикозне розширення вен: вони виникають внаслідок збільшення об’єму крові в кровообігу та через збільшення ваги. Не проводьте занадто багато часу, схрестивши ноги, сидячи або стоячи. Носіть панчохи середнього стиску, щоб поліпшити кровообіг.
Печія: Це трапляється, коли тиск живота на шлунок полегшує підйом шлункової кислоти до стравоходу. Щоб цього не сталося, їжте потроху і багато разів на день і уникайте спати відразу після їжі.
Біль у спині: спричинена збільшенням ваги живота. Носіння взуття з хорошою опорною основою допомагає зняти симптом, а також уникнути підняття важких предметів. Знайте, яке взуття носити та який найкращий одяг.
Безсоння: початкова сонливість може спричинити безсоння, головним чином через труднощі у пошуку зручного положення для сну. Отже, щоб вирішити проблему, спробуйте розслабитися, випити гарячого напою перед сном і використати кілька подушок, щоб підтримати спину і живіт, і пам’ятайте завжди спати на боці.
Ознайомтеся з цими та іншими порадами у наступному відео:
Інші варіанти боротьби з клопотами на цьому етапі дивіться на: Як зняти дискомфорт на пізніх термінах вагітності.
Коли народиться дитина
Дитина повністю сформована і готова народитися з 37 тижня вагітності, але ви і лікар можете почекати 40 тижнів гестації, щоб дочекатися нормальних пологів, якщо це бажання пари. Якщо ви досягли 41 тижня, лікар може вирішити призначити індукцію пологів, щоб допомогти з пологами, але якщо ви вибрали кесарів розтин, ви також можете почекати перших ознак, що дитина готова до народження, наприклад, вихід слизової пробки.
Останні підготовки
На цьому етапі кімната або місце, де буде відпочивати дитина, повинні бути готовими, і починаючи з 30-го тижня, добре, щоб і пологова сумка була упакована, хоча це може зазнати певних змін до дня звернення до лікарні. Подивіться, що принести до материнства.
Якщо ви цього ще не зробили, можете подумати про дитячий душ чи дитячий душ, оскільки дитина буде ходити в середньому на 7 пелюшок на день у найближчі місяці. Дізнайтеся, скільки підгузників ви повинні мати вдома та які ідеальні розміри, використовуючи цей калькулятор: