Зміст
У 10 місяців дитина стає більш активною та охочішою брати участь у процесі годування, важливо, щоб батьки дозволили дитині намагатися їсти самостійно руками, навіть якщо в кінці їжі їм доведеться наполягати ложкою для дитини закінчити їсти.
Незважаючи на бруд і безлад, спричинені в цей час, дитині слід дозволити приймати їжу за власним бажанням і намагатися покласти її в рот, оскільки примушення до поведінки та дотримання гігієни може призвести до спілкування. їжа до бійок і суперечок, втрачаючи інтерес до їжі. Подивіться, як це і що робить немовля з 10 місяців.
Фруктові закуски з молоком
Цю їжу можна використовувати в ранковій закусці дитини, використовуючи 1 банан та 1 ківі, нарізані кубиками, разом з 1 десертною ложкою сухого молока, що підходить для віку дитини.
Фруктовий сік з вівсом
Збийте в блендері 50 мл фільтрованої води, 50 мл натурального соку ацероли без цукру, 1 грушу без шкаралупи і 3 неглибокі столові ложки вівса. Подавайте дитину природно, не занадто холодно.
Дитяче харчування з моркви та яловичого фаршу
Це дитяче харчування багате вітаміном А, фолієвою кислотою та залізом, важливими поживними речовинами для підтримки здоров’я очей дитини та запобігання анемії.
Інгредієнти:
- 2 - 3 столові ложки тертої моркви;
- ⅓ чашка шпинату;
- 3 столові ложки рису;
- 2 столові ложки квасолевого відвару;
- 2 столові ложки меленого м’яса;
- 1 чайна ложка оливкової олії;
- Цибуля, петрушка і коріандр приправити.
Режим підготовки:
Нагрійте олію і тушкуйте цибулю, поки вона не в’яне, а потім додайте м’ясо і варіть 5 хвилин. Додайте моркву, петрушку, коріандр, шпинат та 1 склянку відфільтрованої води, даючи суміші варитися близько 20 хвилин. Нехай воно зігріється і подається до страви дитини разом із рисовим та квасолевим відваром.
Рослинне дитяче харчування з печінкою
Печінка багата вітаміном А, вітамінами групи В та залізом, але її слід вживати лише раз на тиждень, щоб дитина не отримував надлишку вітамінів.
Інгредієнти:
- 3 столові ложки овочів, нарізаних кубиками (буряк, гарбуз, чайот);
- 2 столові ложки солодкого картопляного пюре;
- 1 столова ложка гороху;
- 2 столові ложки вареної і подрібненої печінки;
- 1 ложка олії ріпаку;
- Цибуля, часник і перець для приправи.
Режим підготовки:
Зварити овочі і нарізати кубиками. Пасеруйте цибулю, часник і перець, а також додайте печінку половиною склянки води, даючи варитися до м’якості. Додайте горошок і тримайте на вогні ще 5 хвилин. Подрібніть печінку і подавайте до овочів та солодкої картоплі.
Додаткові поради та здорове харчування для вашої дитини див. Також рецепти дитячого харчування для 11-місячних дітей.