Зміст
Чудовою розслаблюючою ванною для розслаблення втомлених та хворих ніг є ошпарювання, приготоване грубою сіллю та ефірними оліями, оскільки вони мають властивості, що сприяють поліпшенню кровообігу, розслабленню та пожвавленню енергії тіла.
Інгредієнти
- 1 відро або 1 тазик з теплою водою
- 2 столові ложки крупної солі
- 5 крапель ефірної олії лаванди
- 2 краплі ефірної олії розмарину
Режим підготовки
Помістіть усі інгредієнти в миску або відро з теплою водою і замочіть ноги в цій воді щонайменше на 15 хвилин.
Щоб ще більше розслабитися, можна додати в цю воду трохи кульок і потерти ноги цими кулями. Після цього періоду розслаблення вимийте ноги холодною водою, ретельно висушіть і нанесіть хороший зволожуючий крем, щоб шкіра залишалася м’якою і гладкою.
Щоб уникнути стомлення ніг, рекомендується уникати занадто довгого стояння та завжди носити зручне взуття.
Дивіться також:
- Як робити розслаблюючий масаж ніг
- Домашній розчин від стомлених ніг
Створено: Редакційна команда Туа Сауде