Зміст
Виявлений у Китаї коронавірус, відомий як SARS-CoV-2, і який породжує інфекцію COVID-19, спричинив велику кількість випадків респіраторної інфекції, оскільки він може легко передаватися при кашлі та чханні через краплі слина і дихальні виділення.
Симптоми COVID-19 подібні до симптомів звичайного грипу, що може призвести до кашлю, лихоманки, задишки та головного болю. Оскільки про те, як працює вірус, відомо не так багато, рекомендації ВООЗ полягають у тому, що будь-хто із симптомами, який був у Китаї, Італії чи інших місцях з великою кількістю випадків, або хто зв’язувався з кимось хто може бути інфікованим, зверніться до органів охорони здоров’я, щоб дізнатись, як діяти далі.
Ознайомтеся з основними симптомами COVID-19 та пройдіть наш онлайн-тест, щоб з’ясувати, який ваш ризик.
Загальна допомога для захисту від вірусу
Що стосується людей, які не заражені, керівні принципи особливо намагаються захистити себе від можливого зараження. Цей захист можна здійснити за допомогою загальних заходів проти будь-якого типу вірусу, які включають:
- Часто мийте руки водою з милом принаймні 20 секунд, особливо після контакту з кимось хворим;
- Уникайте відвідування громадських місць, закритих та переповнених людьми, таких як торгові центри чи спортзали, вважаючи за краще залишатися вдома якомога довше;
- Прикривайте рот і ніс, коли вам потрібно відкашлятися чи чхнути, наприклад, використовуючи одноразовий носовичок або одяг;
- Не торкайтесь очей, носа та рота;
- Одягайте індивідуальну захисну маску, якщо ви хворі, щоб закрити ніс і рот, коли вам потрібно знаходитися в приміщенні або з іншими людьми;
- Не діліться особистими предметами, які можуть контактувати з краплями слини або респіраторними секретами, такими як столові прилади, окуляри та зубні щітки;
- Уникайте контакту з дикими тваринами або будь-якими тваринами, які здаються хворими;
- Тримайте приміщення добре провітрюваним, відкриваючи вікно, щоб забезпечити циркуляцію повітря;
- Готуйте їжу добре перед їжею, особливо м’ясо, і мийте або чистіть їжу, яку не потрібно готувати, наприклад, фрукти.
Перегляньте наступне відео та краще зрозумійте, як відбувається передача коронавірусу та як захиститися:
1. Як захиститися вдома
Під час пандемії, як у випадку з COVID-19, можливо, рекомендується залишатися вдома якомога довше, щоб уникнути скупчення людей у громадських місцях, оскільки це може полегшити передачу вірусу.
У таких випадках дуже важливо мати більш конкретний догляд вдома для захисту всієї родини, який включає:
- Зніміть взуття та одяг біля входу в будинок, особливо якщо ви були в громадському місці з багатьма людьми;
- Помийте руки перед входом в будинок або, якщо це неможливо, відразу ж після входу в будинок;
- Регулярно чистіть найбільш часто використовувані поверхні та предмети, наприклад, столи, стільниці, дверні ручки, пульти дистанційного керування або мобільні телефони. Для чищення можна використовувати звичайний миючий засіб або суміш 250 мл води з 1 столовою ложкою відбілювача (гіпохлорит натрію). Чищення потрібно проводити в рукавичках;
- Виперіть одяг, що використовується на відкритому повітрі або помітно забруднений. Ідеальним є прання при найвищій температурі, рекомендованій для типу тканини кожного шматка. Під час цього процесу бажано носити рукавички;
- Уникайте ділитися посудом, столовими приборами або склянками з членами сім’ї, включаючи спільне використання їжі;
- Уникайте тісного контакту з членами сім'ї, особливо з тими, кому потрібно регулярно ходити в громадські місця, уникаючи поцілунків або обіймів у періоди більшої епідемії.
Крім того, важливо підтримувати загальну обережність від вірусів, наприклад, закривати ніс і рот, коли потрібно відкашлятися чи чхати, а також уникати скупчення багатьох людей в одній кімнаті вдома.
Якщо в будинку є хвора людина, дуже важливо вжити додаткових профілактичних заходів, можливо, буде потрібно розмістити цю людину в ізоляторі.
Як підготувати ізоляційну кімнату в домашніх умовах
Ізоляційна кімната служить для відокремлення хворих людей від інших здорових членів сім'ї, поки лікар не випишеться або поки не буде проведений негативний тест на коронавірус. Це пов’язано з тим, що, оскільки коронавірус викликає симптоми, подібні до грипу чи застуди, неможливо зрозуміти, хто насправді може бути інфікованим чи ні.
Цей тип приміщення не потребує спеціальної підготовки, але двері завжди повинні бути закритими, а хвора людина не повинна виходити з кімнати. Наприклад, якщо потрібно вийти, щоб піти у ванну, важливо використовувати маску, щоб людина могла пересуватися коридорами будинку. Зрештою, ванну кімнату потрібно чистити та дезінфікувати кожного разу, коли вона використовується, особливо туалет, душ та раковина.
Усередині кімнати людина також повинна дотримуватися тих самих загальних доглядів, таких як використання одноразового носового хустки, щоб закрити рот і ніс, коли йому потрібно кашляти чи чхати і часто мити або дезінфікувати руки. Будь-який предмет, який використовується всередині приміщення, такий як тарілки, склянки або столові прилади, потрібно транспортувати в рукавичках і негайно промити їх водою з милом.
Крім того, якщо в кімнату потрібно зайти здоровій людині, їм слід помити руки до і після перебування в кімнаті, а також використовувати одноразові рукавички та маску.
Кого слід розмістити в ізоляційній кімнаті
Ізоляційну кімнату слід використовувати для людей, які хворі на легкі або помірні симптоми, які можна лікувати вдома, наприклад загальне нездужання, постійний кашель і чхання, низька температура або нежить, наприклад.
У випадку, якщо у людини є більш важкі симптоми, такі як лихоманка, яка не покращується, або утруднення дихання, дуже важливо звернутися до органів охорони здоров’я та слідувати порадам професіоналів. Якщо рекомендується звертатися до лікарні, слід уникати користування громадським транспортом і завжди користуватися одноразовою маскою.
2. Як захиститися на роботі
Під час пандемічних періодів, як і при COVID-19, ідеально, щоб робота виконувалась вдома, коли це можливо. Однак у ситуаціях, коли це неможливо, існують деякі правила, які допомагають зменшити ризик зараження вірусом на робочому місці:
- Уникайте тісного контакту з колегами через поцілунки або обійми;
- Попросіть хворих працівників залишатися вдома і не ходити на роботу. Те саме стосується людей, які мають симптоми невідомого походження;
- Уникайте скупчення багатьох людей у закритих приміщеннях, наприклад, у їдальні, по черзі з кількома людьми обідати чи перекусити;
- Регулярно чистіть усі поверхні робочого місця, особливо столи, стільці та всі робочі предмети, такі як комп’ютери чи екрани. Для чищення можна використовувати звичайний миючий засіб або суміш 250 мл води з 1 столовою ложкою відбілювача (гіпохлорит натрію). Прибирання необхідно проводити в одноразових рукавичках.
На додаток до цих правил слід додати загальні запобіжні заходи проти будь-якого типу вірусу, наприклад, тримати вікна відкритими по можливості, щоб забезпечити циркуляцію повітря та очищення навколишнього середовища, наприклад.
3. Як захиститися в громадських місцях
Як і у випадку з роботою, громадські місця також слід використовувати лише за необхідності. Сюди входить похід на ринок або в аптеку, щоб купити продукти або ліки, наприклад.
Слід уникати інших місць, таких як торгові центри, кінотеатри, спортзали, кафе чи магазини, оскільки вони не вважаються необхідними товарами і можуть призвести до скупчення людей.
І все-таки, якщо необхідно відправитися в якесь громадське місце, важливо мати більш конкретний догляд, наприклад:
- Залишайтеся на місці якомога менше часу, залишаючи відразу після завершення покупки;
- Уникайте використання ручок дверей руками, за допомогою ліктя відкривайте двері, коли це можливо;
- Помийте руки перед тим, як виходити з громадського місця, щоб уникнути забруднення вашої машини чи дому;
- Віддавайте перевагу часу, коли менше людей.
Громадські місця на відкритому повітрі та з хорошою вентиляцією, такі як парки або сади, можна безпечно використовувати для прогулянок або фізичних вправ, але рекомендується уникати участі в групових заходах.
Що робити у разі підозри
Підозра на зараження новим коронавірусом, ГРВІ-CoV-2, розглядається, коли людина:
- Він пробув менше 14 днів у країнах з великою кількістю випадків, таких як Китай, Італія, Іран чи Південна Корея, і має симптоми високої температури, постійного кашлю та задишки;
- Вона контактувала з підтвердженими випадками COVID-19 та має такі симптоми інфекції, як сильний кашель, задишка та висока температура.
У цих випадках рекомендується людині зателефонувати на рядок "Disque Saúde" через номер 136 або Whatsapp: (61) 9938-0031, щоб отримати вказівки від медичних працівників у міністерстві. Якщо показано звернення до лікарні для обстеження та підтвердження діагнозу, важливо вжити деяких запобіжних заходів, щоб уникнути передачі можливого вірусу іншим людям, наприклад:
- Одягніть захисну маску;
- Закривайте рот і ніс тканинним папером, коли вам потрібно відкашлятися чи чхнути, викидаючи в сміття після кожного використання;
- Уникайте безпосереднього контакту з іншими людьми, через дотики, поцілунки або обійми;
- Помийте руки перед виходом з дому та відразу після прибуття до лікарні;
- Уникайте користування громадським транспортом, щоб їхати до лікарні або медичної клініки;
- Уникайте перебування в приміщенні з іншими людьми.
Крім того, важливо попередити людей, які протягом останніх 14 днів були в тісному контакті, таких як сім'я та друзі, про підозру, щоб ці люди також могли бути напоготові про появу симптомів.
У лікарні особу, яку підозрюють у COVID-19, помістять у ізольоване місце, щоб запобігти поширенню вірусу, а потім будуть зроблені деякі аналізи крові, такі як ПЛР, аналіз дихальних виділень та томографія грудної клітки, які вони служать для ідентифікації типу вірусу, що викликає симптоми, залишаючи ізоляцію лише тоді, коли результати тесту негативні для COVID-19.
Чи потрібно носити маску?
Одноразова маска не є обов’язковою для всього населення, але вона призначена хворим людям, яким потрібно звернутися до лікарні чи іншого громадського місця, наприклад, до санітарного пункту чи аптеки. Це тому, що маска захищає оточуючих людей від контакту з крапельками, які можуть виділитися під час кашлю чи чхання.
З іншого боку, мабуть, здоровим людям не потрібно користуватися маскою, оскільки існують інші більш важливі та ефективні гігієнічні заходи, наприклад, регулярне миття рук водою з милом, уникання тісного контакту з явно хворими людьми та уникання дотику рук до обличчя.
Незважаючи на це, якщо обрана маска, маски типу «хірургічна маска» достатньо в місцях, де немає великої кількості випадків, оскільки ці маски покривають ніс і рот, запобігаючи краплям чхання. і кашель не поширюється по повітрю.
Однак у регіонах з більш високим ризиком зараження, де в повітрі вже може бути велике вірусне навантаження, для захисту для захисту важливо використовувати інший тип спеціальних масок типу N95, N100, PFF2 або PFF3. очі. Цей тип захисту зазвичай використовується в місцях з найбільшою кількістю випадків або медичними працівниками в лікарні, коли вони безпосередньо контактують із зараженими пацієнтами.
Як заразитися коронавірусом
Типи вірусів із сімейства коронавірусів можуть заражати тварин, таких як верблюди, кажани або змії, і фактично перші випадки COVID-19 були виявлені у людей, які контактували з дикими тваринами. Тож вважається, що цей вірус мутував і передавався людям через цих тварин.
Однак багато людей, заражених новим коронавірусом, не контактували з цими тваринами, але були близькі до людей, заражених тваринами, підтверджуючи, що передача від людини до людини можлива шляхом вдихання крапель дихання та контакту з інфікованими людьми.
Таким чином, як і при грипі, важливо вживати захисні заходи, наприклад, часто мити руки, уникати покладання рук на очі, ніс і рот, а також уникати громадських місць з великою кількістю людей.
Як довго виживає ГРВІ-CoV-2
Згідно з дослідженнями, опублікованими групою дослідників у США в березні 2020 року [1], було встановлено, що SARS-CoV-2, новий вірус з Китаю, здатний виживати на деяких поверхнях до 3 днів, однак цей час може змінюватися залежно від матеріалу та умов навколишнього середовища.
Таким чином, загалом час виживання вірусу, який викликає COVID-19, видається таким:
- Пластик та нержавіюча сталь: до 3 днів;
- Мідь: 4 години;
- Картон: 24 години;
- У формі аерозолів, після запотівання, наприклад: до 3 годин.
Це дослідження припускає, що контакт із зараженими поверхнями також може бути формою передачі нового коронавірусу, проте для підтвердження цієї гіпотези необхідні подальші дослідження. У будь-якому випадку необхідно вжити запобіжних заходів, таких як миття рук, використання гелевого спирту та часта дезінфекція поверхонь, які можуть бути інфікованими. Цю дезінфекцію можна проводити звичайними миючими засобами, 70% спиртом або сумішшю 250 мл води з 1 столовою ложкою відбілювача (гіпохлорит натрію).
Перегляньте наступне відео та переконайтесь у важливості цих заходів для запобігання епідемії вірусу:
Як вірус впливає на організм
Коронавірус, що спричиняє COVID-19, відомий як SARS-CoV-2, нещодавно був виявлений, і тому досі невідомо, що він може викликати в організмі.
Однак відомо, що в деяких групах ризику інфекція може викликати дуже важкі симптоми, які можуть загрожувати життю. До цих груп належать люди з найслабшою імунною системою, такі як:
- Літні люди старше 65 років;
- Люди з хронічними захворюваннями, такими як діабет, проблеми з диханням або серцем;
- Люди з нирковою недостатністю;
- Люди, які проходять певний тип лікування, що впливає на імунну систему, наприклад, хіміотерапія;
- Люди, які перенесли трансплантацію.
У цих групах новий коронавірус викликає симптоми, подібні до симптомів пневмонії, респіраторного синдрому Близького Сходу (MERS) або важкого гострого респіраторного синдрому (ГРВІ), які потребують інтенсивного лікування в лікарні.
Крім того, у деяких пацієнтів, вилікуваних від COVID-19, виявляються такі симптоми, як надмірна втома, біль у м'язах та утруднення сну, навіть після того, як вони елімінували коронавірус із свого організму, ускладнення, яке називається пост-COVID-синдромом. Подивіться наступне відео більше про цей синдром: