Їжа, яка корисна для серця і зменшує ризик серцево-судинних захворювань, таких як високий кров'яний тиск, інсульт або інфаркт, - це багата антиоксидантними речовинами, здоровими клітковинами та жирами, така як оливкова олія, часник, овес, помідори та сардини. Дивіться список